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    牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。我们都知道喝牛奶好处多,但喝牛的好处具体有哪些就不一定都知道了。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶还有一大好处就是可以进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,制成各种“牛奶”,而且味道鲜美。

  的好处:

  1. 睡前喝杯牛奶有助睡眠。这是为什么呢?因为牛奶对人体有镇静安神作用。人喝过牛奶后会感到有一种镇定感。故晚间可喝杯牛奶哦!

  2. 牛奶对养胃护胃有好处。牛奶有利于胃及十二指肠疾病的痊愈。牛奶还有抗的功能。

  3. 牛奶能促进智力发育。牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

  4. 少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。牛奶中含有最好的蛋白质是完全的优质蛋白质。这种蛋白质有特殊的生理功能,特别对儿童生长发育很有益处。

  5. 牛奶能抗衰老,延年益寿。据研究,牛奶中有一种生物活性物质,即SOD。这种活性物质可增强机体免疫功能,促进新陈代谢,故能抗衰老,延年益寿。

  6. 牛奶可养颜护肤与美容。古今中外都有用牛奶及奶制品美容的记载。牛奶含有高级的脂肪、各种蛋白质、素、矿物质,特别是含有较多B族维生素,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱,使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。

  1+1>2 “食疗牛奶”的百变用途

  上面讲到牛奶的营养功能有很多,一杯牛奶的多种用途你又知道多少呢?牛奶和其他食物一起进行调配更是用途百变哦。

  牛奶+橄榄油+面粉=减少

  取一汤匙牛奶,加数滴橄榄油和少量面粉拌匀,敷在清洁后的脸上,干后以温水洗净。此种面膜敷面可以减少皱纹,增加皮肤弹性。

  牛奶+草莓=洁肤防皱

  将50克草莓剁碎,以双层纱布过滤,取汁液调入一杯鲜牛奶中,拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩,保留奶液于面颈部约15分钟后清洗。据记载,此法为瑞士护肤秘方之一,能滋润、清洁皮肤,有温和的收敛作用,武汉治疗癫痫哪里#!好可防皱。

  牛奶+双水+面粉+水=漂白

  将一匙牛奶,两匙双氧水,三匙面粉及少许水(以不含杂质的蒸馏水为佳)搅拌均匀,然后用软刷子涂匀面部,面膜完全干后,以温水洗净。敷用时应避免触及眉毛和。

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    经常喝牛奶的人经常会问喝牛奶会长胖吗这个问题,牛奶的营养非常全面,因此是很多人每日的必须品。但对于喝牛奶会长胖吗这个问题,很多人都了解的不全面。

    

    牛奶营养价值高,已成为不少人每天都要喝的饮品,但牛奶你喝对了吗?你可知道在喝牛奶前后的1小时左右,不宜吃橘子?你可知道牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料?你可知鲜牛奶在煮沸时不能加糖?让我们来一起看看牛奶的健康喝法。

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    刚买回来的牛奶还没喝上几口就过期了,直接丢掉吗?想想都觉得可惜。没关系,过期牛奶也能有大用途。今天,小编就告诉大家11个过期变质牛奶的妙用,充分利用废旧资源,教你如何变废为宝。

    

    牛奶营养丰富,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,还可以制成各种“食疗牛奶”呢。一起来看看这十大经典的牛奶食疗法吧。

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