私房秘制功夫汤“肚包羊”的做法_私房秘制功夫汤“肚包羊”怎么做_私房秘制功夫汤“肚包羊”的家常做法_慧心荷韵

主料:

奶油芝士（125克）、豆腐（90克）、黄油（30克）、白糖（30克）、消化饼（50克）、玉米粉（8克）

辅料:

苏打（2克）、装扮用材料（适量）

北京军海医院医的好 听宣医生讲rong>做法步骤：

1、消化饼隔袋压碎。

2、倒入隔水融化的黄油，拌匀。

3、饼干碎放入活底模具压实，放冰箱让黄油凝固。

4、室温软化的奶油芝士加入糖，搅拌至颗粒均匀、顺滑。

5、加入豆腐再搅拌到没有颗粒、均匀。

6、加入玉米粉再次搅拌均匀。

7、将面煳倒入以做好饼底的模具中，轻轻太搞摔几次震动出气泡。

8、200℃上火烤20分钟，再转165℃烤15分钟即可。全程都要盖锡箔纸，避免糕面上色。

9、冰箱里放置4小时左右就可以随便做一些装饰就好。

奶油芝士的热量(卡路里)215千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；癫痫病漳州市哪个医院看的好p>

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与明虾、草菇、青萝卜搭配；与猪血、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

玉米粉的热量(卡路里)360千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；