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发布时间：2022-04-30 07:15:48
导语：肺是我们呼吸的重要器官，如今随着环境污染的加重，PM值不断地升高，养肺成了人们关注的健康话题。食物疗法已经深入人心，那么养肺吃什么呢?下面让我们一起来了解下养肥的食物有哪些。
肺是我们呼吸的重要器官，如今随着环境污染的加重，PM值不断地升高，养肺成了人们关注的健康话题。食物疗法已经深入人心，那么养肺吃什么呢?下面让我们一起来了解下养肥的食物有哪些。
1、梨。
这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。
2、百合。
百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。
3、葡萄。
尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好。
4、白萝卜。
都说冬吃萝卜，而且这是对的，萝卜有通气之说，而润就需要过气，所以，常吃萝卜可以让我们放P，然后对于润的功能有很好的通畅效果。
5、山药。
山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。
以上就是小编为你准备的养肺吃什么好。
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