水鱼鸡汤的家常做法_水鱼鸡汤怎么做好吃 - 做菜网

粥

取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食。功效大枣中含有丰富的维生素e，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发。

美容粥

白米100克，1200毫升，川芎3克，10克，黄芪5克，红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡。当归、川芎、黄芪切成薄，与红花起装小布袋中。将米及装药小布袋起放煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出药袋即成，每日1～2次，温热时服用。

功效此粥中加补气、补血、活血的中药，可改善机体功能，使女性面部皮肤滋润、细嫩。

龙莲鸡蛋汤

〖用料〗肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。

〖制法〗将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净。莲子肉去心，保留红棕北京军海脑科医院能信吗色莲子衣。生姜去皮，切两。大枣去核。瓦煲内放适量清水，先用武火煲至水沸，然后放以上原料，再改用文火煲2小时左右，加盐少许即可，佐餐食。

〖功效〗具有宁心安神、养血润肤的功效。