您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 07:15:41
鱼，美味可口，营养丰富，老少皆宜。鲤鱼，做糖醋鱼的比较好吃。鲫鱼，做鲫鱼豆腐汤比较好吃。鲈鱼和多宝鱼做清蒸的，豉汁蒸，梅菜蒸，冬菜蒸比较好吃。白鲢鱼做白炖的比较好吃，吃起来鱼肉比较嫩。
今天让我们来详细的说下白鲢鱼的营养价值。白鲢鱼有营养成分，非常丰富，其中水分占60.3-80.9％，蛋白质15.3-18.6％，脂肪2.0- 20.8％，灰分1.0-1.4％，无氮浸出物合肥治癫痫#!权威医院0.2-1.7％。磷86-167毫克，铁1.2-13.3毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.21毫克，尼克酸2.1毫克。它能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，特别是女性滋养肌肤的理想食品。
古话常说：“民以食为天。”在忙碌的生活和工作中，一顿美味佳肴能够瞬间消除疲劳，强身健体。一盘色味俱佳的清炖白鲢更是别样的味觉享受。然而白鲢鱼有营养成分，不仅仅是可口的菜肴，它的食疗作用也不可小觑。、白鲢鱼味甘、性温，入南京哪里治疗癫痫好脾、胃经；有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用；可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症状；还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。都说“药补不如食补”，认识白鲢鱼有营养成分，重视白鲢鱼的食疗作用，还你一个健康的胃，美丽的容颜。
说了这么多，看来白鲢鱼有营养成分，有营养价值，值得佳赏吧。而保存白鲢鱼有营养成分的最好做法是清水炖白鲢，这样既不破坏营养而且还能使鱼肉鲜嫩美味。所以在寒冷的冬日里就让一盘回味无穷、口齿留香的清炖白鲢来温暖你的胃，温暖你的心吧！
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除。
上一篇：
下一篇：