红枣青菜粥的家常做法_红枣青菜粥怎么做好吃 - 做菜网

炒的做法

食用含有丰富的维生素，可护肤养颜，加上滋补功效，很有营养的一道菜，不过芦荟和山药的处理过程都比较复杂，而且都要小心谨慎，不然就“伤”到自己了。

营养价值：

维生素B1、维生素B2天津什么医院治癫痫病、维生素C、叶酸、糖类

食疗功效：

清热润肺、健脾滋阴

适宜人群：

适宜脾虚食少、肺虚喘咳、带下、尿频、虚热消渴等患者食用

禁忌人群：

慢性腹泻患者、孕妇、痔疮出、鼻出者忌食

芦荟炒山药所需材料

主要：芦荟 ( 150克 )辅助佐料、山药 ( 100克 ) ( 5克 )

芦荟炒山药的做法

1、芦荟去皮洗净切条，山药去皮、洗净切片备用。

2、芦荟焯水，沥干待用。

3、锅烧热，加入素油炒热，下芦荟、山药，炒至断生时加调味料，炒入味，加子，起锅装盘即可。

昆明哪里看癫痫style="color: rgb(255, 0, 0);">芦荟炒山药的功效与作用

1、芦荟可治疗皮肤炎症，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

2、山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。

3、芦荟炒山药有健脾补肺、益气养阴、补脾益肾、清热解毒等功效。