蓑衣黄瓜的家常做法_蓑衣黄瓜怎么做好吃 - 做菜网

营养丰富，富含胡素，维生素等人体所需的营养成分，每天食用胡萝卜有助于预防心脏疾病和肿瘤，增强人体免疫力。肉质脆嫩，汁多味甘，有清热、解渴、利水、消肿之功效。 胸肉是高、低脂肪的食物，且含有有助于人体生长发育的磷脂类。把这三样食物一起做成菜，加上蕃茄酱和，酸甜开胃，营养丰富，美味又低脂。

茄汁鸡丁介绍

昆明哪治癫痫好le="text-indent:2em;"> 一块，黄瓜一根，胡萝卜一根，蕃茄酱1勺，盐少许，料酒适量，糖少许，醋适量，

茄汁鸡丁的做法步骤

1、准备好材料。

2、鸡胸肉切洗武汉哪里能看癫痫净后切丁，放入少许盐，醋，料酒，腌制20分钟。

3、黄瓜洗净切小丁。

4、胡萝卜去皮后也切成小丁。

5、锅中倒入少许油，放入腌好的翻炒至变色后即盛出。

6、锅中倒入少许油放入胡萝卜丁略炒。

7、放入蕃茄酱。再加入少许醋。

8、炒匀后放入黄瓜和鸡肉。

9、加少许水煮开收汁后即可。

10、酸甜开胃，营养丰富。

小窍门

鸡胸肉质纤维粗，先腌一下可使肉质变嫩。