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发布时间：2022-04-30 07:04:59
这种具有特殊苦味的东西，不知何时逐渐被国人接受。咖啡主要成分是，适量饮用具有兴奋、和健胃的作用，但若饮用不当，会对健康不利。
△ 喝咖啡应在早上或两餐之间，不要在进餐后或边进餐边喝咖啡，以免影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。
△ 喝咖啡应注意。咖啡中的可阻碍的吸收，长期饮用可引起等病症。有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯，或适当多吃些含钙食物。孕妇不宜喝咖啡。有报道说，可能引起胎儿，可增加的风险，甚至造成新生儿的发育和智能的异常。
△ 后不宜喝咖啡。对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用，如果酒后再喝咖啡，就会如同火上浇油，加永州市宝宝癫痫早期症状重酒精对人体的损害，其危害作用超过单纯喝酒的许多倍。
△ 喝咖啡应少放糖。咖啡本身就是一种高热量饮品，如果喝咖啡放糖过多，就会使热量倍增，长期饮用这样的咖啡，就会使人体发胖。
△ 睡前不要喝咖啡。咖啡中的可使人兴奋，睡前喝咖啡就可能不能人睡。
△ 喝咖啡一次以一杯为宜（约50～100毫升），浓度适中，不可过量。