桂圆菟丝瘦肉汤饮食频道

桂圆菟丝瘦肉汤

材料：桂圆肉20克，菟丝子25克，黑木耳30克，猪瘦肉片150克。

调料：料酒6克，精盐、味精各4克。

桂圆菟丝瘦肉汤的做法

1、菟丝子、桂圆肉洗净，控干水分；猪瘦肉洗净，切薄片；黑木耳发透后择去蒂，撕成瓣状。

2、炒锅置旺火上，加适量水烧沸，再把桂圆肉、菟丝子、黑木耳下入锅内，煮25分钟，加入猪瘦肉片、精盐、味精，煮熟即成。

用法：每日1次，每次吃猪瘦肉100克，喝汤。

营养功效：补肾，养血，安神。对、所致的辅助治疗效果。

（责任编辑：杨绮琴 ）

文章关键词：

肥胖还能不能吃水果？吃合肥去哪看癫痫最好水果减肥好不好？

水果有性质之分吗？三高人群能不能吃水果？

水果应该什么时候吃？为什么水果也会导致过敏？

有机水果会更健康吗？吃水果要不要削皮？

菟丝子、桂圆肉洗净，控干水分；猪瘦肉洗净，切薄片；黑木耳发透后择去蒂，撕成瓣状。炒锅置旺火上，加适量水烧沸，再把桂圆肉、菟丝子、黑木耳下……

菟丝子、桂圆肉洗净，控干水分；猪瘦肉洗净，切薄片；黑木耳发透后择去蒂，撕成瓣状。炒锅置旺火上，加适量水烧沸，再把桂圆肉、菟丝子、黑木耳下……

炒锅置旺火上，加适量水烧沸，再把桂圆肉、菟丝子、黑木耳下入锅内，煮25分钟，加入猪瘦肉片、精盐、味精，煮熟即成。

经常吃山楂能保持血液畅通，降低血管阻塞的概率，有效预防心脏病的发生，心脏病患者可以常喝该食疗汤，但是山楂一次性不能吃太多，避免胃酸过多。

将黄豆芽放入锅中，再倒入鸡汤和1碗开水，加入酱油、香醋、盐和白糖搅拌均匀，再用大火煮，煮开后转小火煮2分钟。