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降血脂日常食物最佳选择_饮食指南_饮食

  随着生活水平的提高 运动的机会减少,现代病患者越来越多,像高血脂症的患者极为普遍。如果只是单纯高血脂并无其他病症,药物治疗无明显改善,主要还是通过调节饮食来调养,在饮食方面,以下这些食物有着很好降低血脂的功效,大家不妨多吃:

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  大蒜:大蒜、生姜等一直都是防癌的最佳食物,但除了这个以外,大蒜中含有的挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。

  洋葱:很多人都不喜欢洋葱的味道,但血脂高的患者一定要多吃,因为在洋葱里面含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。

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