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女性吃哪些食物最好_饮食指南_饮食

时间:2018-09-03来源:鸡做法大全菜谱

有些食物对滋养女性是非常有帮助的,具体请看下文的详细介绍.

  核心提示:女人的美丽和,是可以吃出来的。近日,瑞典大众健康杂志通过调查,评选出最滋补女人的十二大膳食。中国最好的癫痫病医院p>

  抗氧化

  葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅武汉最好癫痫医院是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。

  提示:葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,连皮吃对女性最好。

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