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枸杞的营养价值_其它_饮食

  心火旺对我们的身体健康是非常不利的,所以我们生活中发现心火旺现象的时候就要积极地进行调理,才有利健康。那么日常生活中呢?就让我们随着专家一起来看看吧!

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  心火旺怎么办

  1.梨

  梨子是我们生活中经常吃的食物,不仅非常多汁而且对于缓解心火旺有着非常好的作用,所以生活中我们可以经常吃梨。

  味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。

  可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

  2.桑葚

  桑葚也是非常好的去心火的食物,味甘酸性寒,生活中经常吃有着非常好的滋阴补血益肝肾的作用,还能有效去除心火。

  对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。

  3.荸荠

  味甘性微寒,有清热解渴化痰西安那家治疗癫痫病好作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。

  可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。

  4.百合

  百合味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对于常见的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛等都有很好的治疗效果,有利区心火。

  用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

  5.芹菜

  味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌,也可水煎饮。

  6.黄花菜

  味甘性凉平,有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。

  去心火两种汤羹

  1.金银花甘草汤

  做法

  将药材金银花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸,改小火煮5分钟,留汁去渣,可以当茶饮用。

  2.百合秋梨银耳羹

  做法

  梨去皮去核切块,百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根。

  锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时,加百合炖15分钟,加梨块继续炖15分钟,加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。

  本期嘉宾介绍

  董耀荣

  男,主任医师,教授,心病科主任,硕士生导师,毕业于上海中医药大学,师从胡婉英教授,目前为上海市中西医结合学会心血管专业委员会副主任委员,上海市血瘀证研究会副会长,上海市中医药学会心病专业委员会副主任委员,上海市中医协会内科学分会常务委员,上海中医药学会络病分会委员,上海市卫生局高层次中医临床人才,民进上海市医学会委员会委员。

  在临床科研中,先后获得上海市科委科技进步二等奖及三等奖、上海市卫生局科技进步一等奖及三等奖、上海市青年科技论文三等奖。

  已发表论文数十篇,参与翻译心脏病专著《brownward》。擅长治疗扩张性心肌病、肥厚性心肌病、心律失常、冠心病心绞痛、高血压、中风、心力衰竭、心神经官能症、小血管病变等疾病。

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