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解决孩子偏食的心水菜 鲜蔬脱骨鸡翅-家常菜谱-天天饮食-健康饮食网

  家里的小朋友往往是“肉食动物”,鸡翅就是他们的最爱。每次郑太做炸鸡翅给家里的两个小宝贝吃时,一上桌很快就会被一抢而空,受欢迎得不得了!但是,炸鸡翅非常热气,无奈小朋友爱吃,郑太唯有再煲一煲凉茶给他们降降火。这次来做私房菜,郑太却新学了一道菜,将鸡骨头抽取出来,用胡萝卜、青瓜以及蟹味菇作为代替,香煎后加入水一起烹煮,好吃又不热气,还解决了孩子们偏食的问题。郑太开心地说,来好妈妈厨房又真学到了一道心水菜,真好!


  烹制材料

  材料:鸡中翅(8只)、胡萝卜、蟹味菇(100g)、黄瓜(各半根)、大葱、姜、大蒜

  调料:老抽(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/2茶匙)、五香粉与白糖(各1茶匙)、刀�O粟米油(5ml)、干淀粉(20g):foodwang.com

    做法:

胡萝卜以及黄瓜削皮,洗干净,切成瓜条与蟹味菇。
 
烧热油锅,油温升至六成热时,放入葱段以及姜丝,转中小火放入鸡翅慢慢煎香。
 
加入剩余的蟹味菇,炒匀后放入调味料烧入味。
 
加少许水煮10分钟,最后用生粉水勾芡,即可起锅。

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