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素什锦的做法素什锦怎么做

  推荐理由:

  好吃好看的什锦看似家常,却是减重食谱的必备,这道菜富含高纤维,维生素和微量元素,还有蛋白质,均衡,制作工艺简单,在没有时间的时候,是非常方便健康的选择。

 

  素什锦

  材料:茨菰8个、胡萝卜半个、半个、金针菜10克、黑木耳10克、咸菜适量、香菇4个、 油面筋13个

  辅料看癫痫病去哪家医院好糖2小勺、香醋1大勺、生抽1大勺、香油1小勺、色拉油4勺

  做法:

  1、香菇、黑木耳、金针菜用水先泡发,把茨菰处理干净切片备用

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  2、金针菜去除尾部切成小段

  3、香菇、黑木耳切好

  4、胡萝卜切好,冬笋切好,咸菜切碎,油面筋剪开备用

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