豆腐皮包子的家常做法_豆腐皮包子怎么做好吃

　　粥的做法简单是的常见菜，不一定要看蚕豆鲫鱼粥视频才能学会，但怎么做蚕豆鲫鱼粥最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道蚕豆鲫鱼粥吧

　　菜系及功效：脾调养食谱

　　口味：咸鲜味      工艺：煮

　　蚕豆鲫鱼粥的制作材料：

　　主料：蚕豆90克,鲫鱼150克

　　辅料：茯苓30克,稻米30克

　　调料：大蒜（白皮）30克,姜3克,盐3克,植物油20克

　　教您蚕豆鲫鱼粥怎么做，如何做蚕豆鲫鱼粥才好吃

　　1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净；

　　2. 起油锅，放下鲫鱼，煎香铲起；

　　3. 蚕豆、茯苓、生姜、洗净；

　　4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮一小时，再放入大蒜，煮十分钟，调味即可。

　　小帖士-健康提示：健脾和胃、利水消肿；

　　糖尿病并发肾小球硬化症属脾虚湿重者，症见全身浮肿，苔白滑，脉缓弱，并有高血压及蛋白尿等；若无蚕豆，可用或代之；个别人食入蚕豆后可发生蚕豆黄病，常在食后一天左右发病，症见小便棕红色，皮肤发黄，发烧头痛，呕吐腹痛等，若发生此病，须及时到医院诊治；使用本方以全身浮肿，大便稀烂，舌淡白，苔白滑，脉缓弱属于脾虚湿重者为要点。