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番荔枝怎么吃?番荔枝的营养价值

  1.肉我大概用了一斤  腐乳用了两块2.我家口比较轻  所以味道正合适不用再另加盐

  炒锅

  1.五花肉切块

  2.冷水下锅焯下血沫

  3.撇去浮沫

  4.焯好的肉盛出待用

  5.锅中放少量的油油三成热时放入冰糖用锅铲不停的搅拌

  6.冰糖全部融化至出现金黄色的泡沫时倒入肉块

  7.冰糖全部融化至出现金黄色的泡沫时倒入肉块翻炒至均匀上色肉继续煸炒几分钟让它出下肥油

  8.煸肉的过程中泄开腐乳

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  9.腐乳汁倒入锅中加开水没过肉即可放入葱姜小火炖约1个小时大火收汁

  10.出锅拉

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