不进健身房的7种绝技让你轻松享瘦

2017-07-25 13:40:47 编辑：小菜

含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。

现在正是大量上市的季节，价格也便宜，批 发市场只要1元一斤，太实惠了，买了一个南瓜，够吃几顿了。

南瓜介绍

南瓜100g，50g，100g，适量，

<杭州哪医院治癫痫好strong>南瓜山药的做法步骤

1、准备

2、洗净，浸泡1小时。

3、南瓜，山药去皮切小块。

4、将南瓜，山药，大米放入机中。加适量水。

5、将功能调到米糊档。

6、25分钟左右，放入冰糖拌均匀，即可。

小窍门

大米浸泡1小时，有利米糊做的滑爽，吃口好。