花生酱的营养价值

2016-07-13 16:19:12 编辑：小菜

介绍

,番茄(2-3个),冷饭(一大碗),(4个),(2勺),番茄膏(2勺),鱼露(若干),(若干),(2片)

兰州癫痫医院哪家专业-align: left;">番茄的做法步骤

1. 去骨肉，事先腌制。至少1个小时，我是腌了一晚。加料酒、蚝油、、美极鲜、片

2. 腌制好的鸡排控水后，蘸生粉后，下锅煎炸。生粉要均匀，以不粘手为好。

3. 炸完、出锅、控油。鸡排外表香脆、里面鲜嫩多汁。

4. 接着。比较小，所以放了4个。其他的配菜，按自己喜好来，可加可不加。关键是加鱼露调味，鲜且入味。

5. 炒好饭，装入盒里。

6. 放入鸡排。

7. 炒番茄。番茄要切块，起油锅、加入番茄膏（可不加，加了颜色好，且酱汁浓稠）炒香，加入番茄翻炒几下，加入，3勺糖及少量水。水是帮助出汁的，看个人喜欢。喜欢汁多一点就加，不喜欢也可不加。

8. 盛起，盖满鸡排饭。可先淋一些汁水在饭上，再放番茄。

9. 片，撕碎后放在番茄上。最好是撒上马苏里拉芝士碎，我家没有，就省了。

10. 200度预热后，烤15-20分钟即可！

11. 成品