尼可帮你解答关于护肤二三事_益优网

    1早睡早起身体好

    每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

    2边缘部位莫忽略

    手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

    3适当按摩有帮助

    沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

    4热水促血液循环

    38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

    5舒缓运动促睡眠

    可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。