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发布时间：2022-04-30 08:50:26
清炖排骨的制作要诀：本品最好使用恤骨。晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。专家推荐给高三学生的晚餐菜品：清炖排骨藕汤＋豆豉炒豆腐＋拌海蜇丝；肉末豆腐＋青椒丝＋皮蛋拌豆腐；爆猪肉＋番茄炒鸡蛋＋拌。
晚餐清炖排骨凶菜粉丝柿椒炒鸡蛋红小豆大米粥馒头副食：清炖藕（排骨、腔骨均可，鲜藕，调味品
于不同的烹饪方法，可以使采用同样原料的成菜热量差别很大。因此养成健康的饮食习惯，选择正确的原料、恰当的烹饪方法也是不可缺少的一环。对减肥族而言，减肥食谱中应尽量少用或不用小排，如果实在想过把肉瘾，建议选用清炖。