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惊蛰节气养生药膳篇 四药膳祛湿健脾

时间:2018-05-18来源:鸡做法大全菜谱

  惊蛰节气养生吃什么?惊蛰节气是春季的第三个节气,这个时节虽然天气逐渐回暖,但是还是会有点湿冷,所以在这个时节,养生关键要注意祛湿健脾胃。那么惊蛰节气祛湿健脾胃吃什么呢?今天小编向大家推荐几款各具特色而又适合家庭朔州羊羔疯医院有哪些烹制的祛湿药膳方,一起来看看吧。

  ●绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼

  功效:清肝热、祛湿困。

  材料:绵茵陈20克、蛇舌草20中国癫痫病医院克、鲫鱼1条(约400—500克)、猪瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。

  绵茵陈性平、微寒、味苦,有清热利湿、去黄疸邢台羊癫疯治疗的费用和降血脂、降血压的作用,白蛇舌草性凉,味甘、淡,具有清热散瘀、消痈解毒的功效,鲫鱼能和胃肠、通阴利水、温中下气。配伍开胃益脾的蜜枣,使其既不寒凉峻利又祛湿健脾。

  烹制:各药物浸泡、洗净并蜜枣去核;拉萨癫痫病最权威医院鲫鱼宰洗净,煎至微黄。一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火煲沸改文火煲2小时,下盐、油便可。为3—4人量。

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