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发布时间:2022-04-30 07:38:39
养生之道网导读:本文向您详细介绍手指屈肌腱鞘炎应该如何预防,常见预防措施有哪些。以及手指屈肌腱鞘炎应该如何护理,手指屈肌腱鞘炎常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防手指屈肌腱鞘炎:
一、预防
注意手指部的休息,长期使用手指的人群需要注意,特别是织毛衣、针线活等工作,一定要注意手指的休息和放松。
以上是对于怎样预防手指屈肌腱鞘炎方面内容的相关叙述,那么,下面再看下屈肌腱鞘炎的护理方法,手指屈肌腱鞘炎的常见护理措施。
手指屈肌腱鞘炎常见护理方法:
一、护理
1、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和,再用热水泡泡手。
2、洗时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。
3、轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
4、充分休息也是很关键的,手部运动要合理、适度的运动。
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